Casa na vila

Um estilo de vida saudável é, acima de tudo, nutrição adequada, bom sono, atividade atlética e estado geral de espírito.

Infelizmente, porém, nem todos nem sempre conseguem observar todos esses pontos. O cotidiano cotidiano de uma pessoa moderna traz seus ajustes não planejados à rotina diária usual. Mas a adesão ao regime é parte integrante de um estilo de vida saudável.
Comece pequeno. Faça uma regra para beber kefir no mesmo horário todas as noites.
O kefir é um produto de leite fermentado exclusivo, útil para o corpo, que a própria natureza nos deu. Se você beber um copo de kefir todos os dias, mesmo no menor tempo possível, notará mudanças positivas significativas em seu corpo e bem-estar. Para aumentar o efeito positivo, recomenda-se não violar o "tempo para beber kefir" estabelecido.

"Village House" decidiu reforçar o conhecimento sobre o efeito positivo do kefir no bem-estar e conduziu um experimento "Hora de beber kefir." Durante duas semanas, 128 jornalistas de 7 regiões ao mesmo tempo - 20:00 - beberam um copo de kefir "House in the Village" em calda viva. Antes e depois do programa, todos os participantes preencheram questionários sobre seu bem-estar. O curador do programa era um nutricionista conhecido e especialista em um estilo de vida saudável, MD, Rimma Moisenko.Os resultados mostraram que o kefir "Casa na Vila" ajudou os participantes a se sentirem muito melhor: a digestão melhorou, ficou mais fácil acordar de manhã, a irritabilidade excessiva desapareceu e uma sensação de vigor foi sentida ao longo do dia.
"Apenas adote um hábito todos os dias ao mesmo tempo - seja condicionalmente às 20:00 - beba um copo de kefir. Depois de algumas semanas, você perceberá como" Hora de beber kefir "mudou sua vida para melhor. para manter um estilo de vida saudável ", comenta Rimma Moisenko.
Foto: PR
Material preparado por Julia Dekanova