Como cuidar adequadamente da sua boca para que seu sorriso seja sempre bonito, seu hálito fresco e seus dentes fortes?
O início do velho ditado é “recebido por roupas ...” hoje você pode reformular com segurança “recebido por sorriso ...”. Sabe-se que, com sua ajuda, você pode abrir muitas portas, encontrar amigos, conseguir um emprego de prestígio. E o segredo de um sorriso deslumbrante está principalmente na saúde dos dentes e gengivas, que muitos de nós estão longe do ideal.
- - ESTA EPIDÊMICA
Segundo as estatísticas, cerca de 80% dos russos sofrem de problemas com dentes e gengivas. A doença dentária mais comum e conhecida é a cárie dentária. É encontrado não apenas em adultos, mas também em bebês: muitos começam a tratar os dentes desde a primeira infância. Com frequência, as pessoas enfrentam inflamação, sangramento nas gengivas, percebendo isso como uma ocorrência bastante comum. Não é por acaso que os dentistas falam de uma verdadeira epidemia de cárie e periodontite que atingiu o país. Há muitas razões para isso: ecologia desfavorável, dieta não saudável (especialmente uma paixão incansável por doces), maus hábitos, falta de uma cultura de atendimento odontológico.
Gorjeta
Tenha em mente que em nosso corpo tudo está interconectado. Se os dentes colapsarem e as gengivas não estiverem em ordem, consulte um médico e faça um exame médico completo. Tais problemas geralmente sinalizam imunidade reduzida, mau funcionamento da glândula tireóide, diabetes mellitus, doenças do estômago e intestinos, etc.
- • Para fortalecer os esmaltes, geralmente inclua alimentos ricos em cálcio em sua dieta: queijo cottage, kefir, iogurte, queijo. Faça cursos de complexos minerais com flúor, cálcio, magnésio - quais, o médico irá lhe dizer.
- - BACTÉRIAS DE ARTESANATO
Apesar da abundância de fatores que afetam negativamente a condição dos dentes e gengivas, o principal é o microbiano. As bactérias que vivem na cavidade oral ou chegam com comida, sob certas condições, começam a se multiplicar intensamente e a secretar ácido que danifica o esmalte. Uma infecção que se acumula em uma placa macia e dura (se não for removida) pode causar danos ao periodonto, os tecidos ao redor do dente, ao longo do tempo. Como resultado, a inflamação das gengivas se desenvolve, os dentes ficam bambos.
Gorjeta
Verifique com seu dentista regularmente. Nos estágios iniciais, a maioria
doenças dos dentes e gengivas são reversíveis. Mas lidar com as consequências de cáries ou periodontites avançadas é mais difícil e mais caro. Além disso, focos de infecção crônica na cavidade oral comprometem as defesas do corpo e podem causar sérias complicações.
- - PASSO A PASSO
Parece que poderia ser mais fácil escovar os dentes? Mas, paradoxalmente, muitas pessoas fazem errado. Aguarde um pouco mais os dentes e os médicos terão muito menos trabalho.
COMO LIMPAR CORRETAMENTE OS DENTES
• Da gengiva até a borda do dente
• Movimento esquerdo e direito
• Ziguezague das gengivas
• movimento circular fora
• De cima para baixo
• Movimento circular de dentro
• Certifique-se de escovar os dentes duas vezes ao dia - após o café da manhã e o jantar, para remover alimentos e bactérias da cavidade oral.
• O procedimento de limpeza deve levar pelo menos 2-3 minutos. Tente escovar cerca de 20 vezes em cada superfície dos dentes, enquanto não o pressiona com força e faça movimentos em direções diferentes. No final do procedimento, remova a placa da raiz da língua - para isso, na parte de trás de algumas escovas, há uma superfície áspera especial.
• A escova de dentes deve ter cerdas sintéticas, remover bem a placa bacteriana e não ferir as gengivas, ou seja, ser adequada para você de acordo com o grau de dureza. Não se esqueça de mudar a escova em tempo hábil, sua vida útil não é superior a 3 meses. A propósito, agora existem escovas com cerdas indicadoras especiais, que eventualmente desaparecem, levando o proprietário a chegar a hora de substituir a escova.
• Para fortalecer o esmalte dentário, escolha uma pasta contendo flúor e cálcio,
para a prevenção da doença gengival - cole com extratos vegetais.
• Use fio dental - eles ajudam a remover os restos de comida e a placa bacteriana das superfícies laterais do dente, onde é muito difícil chegar à escova. É aconselhável usar fio dental após cada refeição ou pelo menos uma vez por dia (após o jantar).
• Não se esqueça dos agentes de lavagem - elixires dentários que contêm soluções de substâncias biologicamente ativas. Eles desinfetam a membrana mucosa da boca, fortalecem as gengivas, eliminam o mau hálito.
• RECUSAR CIGARRO: a nicotina causa uma alteração na cor do esmalte dentário, manchando-o em um bronzeado. Pelo mesmo motivo, não abuse de chá forte, café, suco de romã e outras bebidas corantes.
-• TUDO SOB CONTROLE
Uma vez por ano, os dentistas recomendam a escovação profissional na clínica, se você não tiver contra-indicações para isso. O procedimento dura cerca de 40 minutos e, em regra, ocorre em 4 etapas.
• Escovação controlada.
O paciente escova os dentes e a placa restante é manchada usando um indicador especial. O médico avalia a higiene da cavidade oral, descobre a presença de fatores de risco para doenças dentárias.
• Remoção de placa dentária.
Depois de tratar a cavidade oral com soluções anti-sépticas e anestesia, o dentista remove os depósitos dentários por algum método de hardware, por exemplo, usando ultra-som.
• Moagem e polimento.
Para evitar a formação de um novo revestimento, a superfície limpa é polida com copos de borracha, escovas ou pastas de polimento.
• Fluorização.
Para melhorar os processos de remineralização do esmalte e dentina, os dentes são revestidos com um gel ou verniz especial contendo flúor.
CUIDADOS DIÁRIOS E CUIDADOS
► Creme dental e abrilhantador Bálsamo florestal lidar rapidamente com a inflamação e sangramento das gengivas, fornecer uma boa nutrição e restauração dos tecidos periodontais. Os componentes ativos atuam pela primeira vez nas profundezas das gengivas, e não apenas na superfície, devido aos quais é obtido um longo efeito cicatrizante.
◄ abrilhantador LISTERINE Dentes brancos ajuda a eliminar micróbios que causam o aparecimento de placa bacteriana e gengivite e os controla
crescimento em 24 horas. Devido ao conteúdo de fluoreto de zinco, ele também combate eficazmente manchas nos dentes e ajuda a manter sua brancura natural.
► A maioria das bactérias na boca não se acumula nos dentes. Portanto escova Colgate 360 ° "Limpeza abrangente" projetado para cuidar de toda a cavidade oral. Ele efetivamente limpa não apenas dentes, mas também gengivas, língua e bochechas. Cerdas
de comprimentos diferentes, uma tira de limpeza lateral e uma almofada para a língua e bochechas não deixarão nenhuma chance de bactérias!
Texto: Elena Shvedova. Foto: Leonid e Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / East News (6); PR (3).
